fyzická kondice
úvodní konzultace - poradenství a diagnostika
Změna vždy vyžaduje dobrou přípravu. Spolehněte se na naši analýzu jednotlivých oblastí Vašeho životního stylu a spolu s našimi experty vytvořte plán, který Vám ho pomůže vyladit k Vaší spokojenosti.
Můžeme pracovat na jedné, ale také na všech těchto složkách zároveň. V úvahu budou brány Vaše zdravotní výsledky, ale také emoce a pocity za našeho rozhovoru. Naši odborníci se těší na spolupráci s Vámi, která bude rozhodně potřeba. Platí totiž pravidlo, že ten, kdo Vás zná nejlépe, jste přece Vy sami.
Nechte si poradit v oblasti cvičení a skladby tréninku, v uspořádání denního režimu, v řešení fyzických obtíží a rehabilitaci, ve skladbě jídelníčku a způsobu stravování nebo si jen otestujte, jak na tom jste.
služby - fyzická kondice
| | | |
|
| Máte potíže s provozováním pohybových aktivit tak, jak jste byli zvyklí? Způsobuje Vám Vaše pracovní náplň fyzické obtíže? Rozhodli jste se právě těmto problémům předcházet? Svěřte se mému fyzioterapeutovi, který Vás nejen prohlédne, ale také Vám individuálně poradí, co můžete udělat pro to, abyste se cítili lépe.
▪ praktická fyzioterapie ▪ rehabilitace ▪ masáže a relaxace
|
| | | |
|
| S přihlédnutím k Vašemu dennímu režimu a životnímu stylu Vám ukážeme možnosti jak zařadit tělesnou aktivitu do Vašeho týdenního rozvrhu. Na základě rozhovoru a diagnostiky Vám doporučíme vhodné kondiční pohybové programy. S pomocí fyzioterapeutky též připravíme soubor pravidel a vhodných cviků pro optimalizaci cvičebního procesu, případně zlepšení Vašeho fyzického stavu. Zároveň Vám zprostředkujeme nástroje pro zpětnou kontrolu a sestavíme tréninkový plán. startovací balíčky
|
| | | |
|
| Připravíme Vám pohybový program dle Vašich požadavků a časových možností. Nabízíme kompletní realizaci veškerých náležitostí kondičního, sportovního i rehabilitačního cvičení. Osobní trenér Vás provede systémem cvičení, naučí Vás a ohlídá správnou techniku a bude Vám pomáhat s motivací ke cvičení. Zároveň Vám pomůže s vedením záznamů a naučí Vás, jak tyto informace využít ke svému zlepšení. Svěřte se do péče profesionálů a začněte na sobě pracovat s jistotou, že to děláte tím správným způsobem.
- osobní trénink - podle potřeb, přání a možností klienta ideálně navržená fyzická aktivita pod dohledem profesionálního osobního trenéra
- skupinový trénink - vemte svého kamaráda ať v tom nejste sami a nechte nás připravit Vám třeba lekci plavání
- tréninkový partner - půjde si s Vámi zasportovat a nebude se vymlouvat, že nemá čas. Můžete si jít zahrát tenis, projet se na kolo, nebo ho vyzvat na utkání ve stolním tenise
|
| | | výživové poradenství |
|
| Nejdůležitější je první krok. Udělejte ho a my vám pomůžeme se zbytkem cesty. Skladbu toho co jíme a pijeme, můžeme relativně snadno ovlivnit a většinou i sami víme jak. Pokud se Vám to nedaří, jsme tu pro Vás a poradíme Vám, s čím nejlépe začít. Otázka stravování vyžaduje velice specifický a individuální přístup z naší strany a zároveň předpokládá velkou dávku odhodlání ze strany Vaší.
|
| | | ergonomická analýza |
|
| Přijďte se naučit, jak nejlépe provádět běžné denní činnosti a uspořádat si pracoviště. Promluvte si s námi o svých individuálních specifikách a nechte si poradit při výběru z velké nabídky zdravotních a dalších pomůcek. Pomozte tak svému tělu při zvládání každodenní zátěže a ušetřete si energii, kterou tak budete moci věnovat někomu nebo něčemu jinému.
|
| | | zátěžová diagnostika |
|
| Pokud znáte cesty, jak pracovat na své fyzické kondici a potřebujete pouze odrazový můstek, rádi sledujete svůj pokrok ve výkonových ukazatelích nebo jen chcete vědět, jak na tom aktuálně jste, tak jsme pro Vás připravili nabídku sportovní diagnostiky. Tato je primárně součástí sportovního poradenství, ale není problém ji pro Vás zařídit samostatně. Diagnostika se vztahuje ke zvolenému druhu sportu či pohybové zátěže.
|
